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'다이어트'에 해당되는 글 1건

  1. 2013.10.11 비만의 문제점!! “살과 작별해야만 하는 이유”

<© maimu - Fotolia.com/© style67 - Fotolia.com>

 

학교 다닐 땐 전체조회시간 애국가를 부르고, 군대에서 구호를 외치거나 군가
를 부르구, 회사 입사한 후에도 모두 모인 자리에선 어김없이 구호를 외치기
마련인데요…

 

당연한 얘기지만 바로 조직의 일원이란 정체성을 심어주고, 조직의 기강을
세우는 말 그대로 정신적인 각오를 다지기 위해 하는 의식이라 볼 수 있습니다.

 

근데….솔직히 그런 거 하면서 정신적인 각오를 다졌던 적은 거의 없구…
오히려 귀찮거나 더운 날 같은 땐 짜증만 났던 기억이 많은데요… 아무래도
동기부여문제가 크지 않았나 싶습니다.

 

전체가 모인 자리에서 모두가 공감할 만한 주제로 노래 부르고, 구호를 외친다면
누가 시키지 않더라도 목이 터져야 외칠 수 있을텐데요… 그걸 가장 잘 나타내주는
장소가 바로 팬들만 모인 가수 콘서트장일 겁니다..

 

다이어트도 마찬가지 일텐데요, 우리가 만약 다이어트가 왜 필요한지 미적인 관점이
아닌 건강관점에서도 잘 알 수 있다면 더욱더 열정을 가지고 다이어트에 나설 수 있을
텐데요….

 

오늘 얘기드릴 내용은 몸에 뼈를 제외하고 살을 아예 압살(?)하려는 목적을 가진
이른바 몸짱분들을 위한 건 아니구요, 지나친 체중오버로 고통받은 비만자들의
정신무장을 단단히 다지기 위한 “지나친 비만의 문제점”에 포커스를 맞추고 출발
하도록 하겠습니다..^^

 

1. 비만의 문제점(I) : “질병종합선물세트”

 

<© julien tromeur - Fotolia.com>

 

가장 기본적인 비만의 문제점이 되겠지요… 바로 건강문제…
일단 비만은 당뇨, 고혈압, 뇌혈관 질환등 모든 성인병 유발자(?)구요, 최악의 경우
남자는 전립선암 여자는 유방암을 발생시킬 수 있답니다.

 

거기다가 늘어난 체중은 걸을 때나 계단 같은 오르막을 오를 때 하체부담을 늘려서
여러가지 관절 관련 질환을 유발하고, 숙면을 취하지 못하게 만들어서 일상생활
중 만성피로를 많이 느끼게 만들구, 결과적으로 폭식을 유도하는 경우가 많다네요..

 

적어도 건강면에선 그냥 비만은 악의 축인 게 분명해 보입니다.

 

2. 비만의 문제점(II): “마음의 병”

 

<© Alexey Bannykh - Fotolia.com/© HaywireMedia - Fotolia.com>

 

사실 지나치게 다이어트를 강조하고, 외적인 아름다움에만 치우치는 현재 우리
사회풍조를 비판하고픈 생각이 먼저 드는데요..

 

건강에 해로울 정도 비만이라면, 당연히 사회 생활시 알게 모르게 심리적 위축감을
받게 될테구요, 심한 경우 대인기피증, 우울증, 이성교제 회피까지 이어질 수 있답
니다…

 

외모지상주의로 흐르는 우리 사회풍조도 분명 비판받아 마땅하다 생각하지만, 
그걸 하루 아침에 바꿀 수도 없는 노릇이구, 개인의 정신건강을 위해서라도
지나친 과체중은 다이어트를 통해 개선해야 할 문제같네요…^^

 

3. 지방은 망각의 유령??   

 

<© kinakoshiba - Fotolia.com>

 

사실 완벽히 검증된 이론은 아닙니다만..
지나친 비만의 경우 기억력이 떨어지는 경우가 많답니다.

 

단순히 상관관계가 높은 것이기 때문에 비만과 기억력 사이 정확한 관계를
정의 할 순 없겠지만…. 제 경험상으로도 살이 많이 쪘을 때 공부가 잘 안됐던
건 사실 같습니다.

 

시험을 앞둔 수험생 분이라면 지나친 다이어트는 체력저하로 말려야겠지만,
어느 정도 체중조절은 하시는 게 좋을 듯 싶네요..

 

4. 보험사들의 차별대우?? 보험료 상승!!

 

<© norikazu - Fotolia.com>

 

저도 몰랐는데…, 모든 조건이 동일할 때, 과다체중은 보험료 상승의 원인이
된답니다. 비만자들 입장에선 이게 웬 황당한 외모차별이라고 말할 수 있겠는데요..

 

보험의 기본원리에 따른 적용이랍니다.
건강보험료의 경우 당연히 건강에 적신호가 커질수록 질병확률이 높아지고, 보상을
해야하는 보험사입장에선 보험료인상을 할 수 밖에 없는데요, 비만 역시 나이만큼
이나 큰 건강위험요소로 보구 당연히 요금을 높인다고 합니다…아주 심한 비만은
보험가입 거절을 하는 경우도 있다고 하네요…흐미…^^

 

아무튼 경제적 문제를 위해서라도 살을 빼긴 해야 할 듯 싶습니다..

Posted by 무한자유 world tourist

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